endastgossar

Direktlänk till inlägg 6 augusti 2019

Lyssna på dig själv

Av Gossmor - Tisdag 6 aug 18:14

Slitit som djur på tomten idag. Mina små troll har jobbat sig blöta och leriga. Kömpat, burit och släpat på tjocka trästockar och stubbitar. Själv har jag flyttat högar till höger och vänster. Klippt ner mitt äppelträd till en punkfrisyr och slitit i hängaskens grenar.

Det känns inte som att jag kommer någon vart i den här röran. Släpet är fyllt till bredden och mitt körkort täcker ju inte just den fordonstypen. Så det får snällt vänta till torsdag då mannen kan åka och tömma. Vi får jobba rappt då. Så hinner vi kanske med några lass. Tre vore bra. Då har vi kanske kommit halvvägs.

Åhhhh. Pust.

Tröstar mig med kaffe under min nya himmel och fyller mig med glädje över att själva jobbet åtminstone är gjort. Nu är det ju bara resten kvar. Och allt annat. Granen på baksidan har jag ännu inte petat på. Han ligger bra där.

Klockan närmar sig sex, middag äten, undandukad och diskad. Träningen avverkade jag straxt efter lunch, ett mycket bra styrkepass, och därför har jag nu en hel kväll i lugn och ro att se fram emot. Riktigt känner tröttheten sippra ut mellan kotorna. Det ska bli skönt.

Styrkenivån ligger nu riktigt lågt. Efter en vår av pt-program som tränade in en rörlighet och ut all kraft. Och därefter smärtande rygg och värkande armbåge, som fick mig att dra ner på både volym och intensitet i träningen. Därtill följde ett infall av viktminskning med tillhörande kaloriunderskott, vilket nu har pågått under snart åtta veckor. Jag tar det väldigt lugnt och vill helst tappa så litet muskelmassa som möjligt. Allt detta har satt mig nästan på noll prestationsmässigt.

Det jag har lärt mig? Lyssna på mina instinkter, mina kunskaper och min kropp. Har jag tränat tre överkroppspass per vecka i ett års tid kommer inte ett och ett halvt pass per vecka plötsligt ta mig till högre nivåer. Och när det ömmar någonstans. Stanna. Känn efter och se till att det som känns minskar och inte ökar till nästa gång. Töj. Massera.

Men. Nu har jag snart kört klart en omgång av mitt bänkpressprogram. Får se vilken vikt jag toppar den med. Sen är det bara att jobba vidare. Det är ju som bekant vägen som är målet.

Tack och lov att det är den som är så himla kul.

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Gossmor - Måndag 19 aug 16:04


Tar igen mig i min lilla hammock. Första skoldagen är så till ända. En omställning för så många att hela universum tycks förvirrad. Trött gosse ligger som ett spretigt murmeldjur bredvid mig, med håret åt all håll och kläder avkastade kors och tv...

Av Gossmor - Söndag 18 aug 13:39


Jag var här om dagen snabbt in till en kollega för att hämta en hylla. Och hennes hem var så mysigt! Fullt med söta gamla klenoder, rosor och fluffiga kuddar. Ärvda eller fyndade möbler av äldre ursprung, pyttesmå byråer och skåp med mängder av lådor...

Av Gossmor - Lördag 17 aug 12:56


Att bryta de vana rutinerna och dagens gång mot nya normaliteter och andra tidsrutiner sätter livet lite i gungning. Från semesterlunk till arbetsvardag. Blir alldeles snurrig i själen. Det har varit roligt och stimulerande att ha fått uppgifter ...

Av Gossmor - Fredag 16 aug 07:27

Det susar i träden. Vinden är klar och aningens kylig. Det börjar dofta höst. Himlen är täckt av dunbolster och solen syns inte till alls. Funderar på val av ytterplagg idag. Undrar om regnjackan blir för kall? Jag är livrädd för att frysa. Frös ...

Av Gossmor - Torsdag 15 aug 20:19

Ligger slött utslängd i soffan. Fyra första dagarna på jobbet har varit intensiva och gått i ett. Men det är nog ovanan som gör det mest uttröttande. Jobbet i sig är egentligen inget särskilt. Känner mig mest som en assistent. Vilket jag i och för si...

Presentation


Mor till världens finaste söner. Sex stycken till antalet och mina största stoltheter i livet.

Gossarna

 

2014  

 

   

2014

 

 

2012

 

Följ mig via Bloglovin

Follow

Följ mig via blogkeen

endastgossar

Fråga mig

23 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Augusti 2019
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Arkiv

Kategorier

Väl värda ett besök

Roliga sidor

Några egna ord

Statistik

Annonseringsplatser

Bloggar av mammor och gravida

RSS


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se